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健美运动_

健美运动名词解释:用杠铃、哑铃和拉力器等一些特制的器械设备,采用各种具有显著效果的锻炼方法,作为锻炼身体和各大局部肌肉群、发展肌肉和力量,达到人体外形健美的一项体育活动。经常进行健美运动可以发达肌肉,增大肌力,改善和提高循环系统、吸收系统、中枢神经系统、消化系统的机能和水平,同时还能培养人的顽强意志和刻苦耐劳的精神,也是强身健体的一种运动。